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　　美國兒科學(xué)會專家說，因為有證據(jù)顯示，維生素Ｄ能幫助預(yù)防某些嚴(yán)重疾病，從嬰兒到十幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍。

　　美國兒科學(xué)會和美國政府先前建議，兒童和５０歲以下成年人維生素Ｄ的日攝入量為２００個單位、５１歲到７０歲的人為４００個單位、７１歲以上的人為６００個單位。

　　美國兒科學(xué)會在最新的報告中說，大量研究顯示了維生素Ｄ對人體的潛在益處。它除了能讓骨骼結(jié)實外，還可能會降低人們患癌癥、糖尿病及心血管疾病的危險。美國兒科學(xué)會專家建議從嬰兒到十幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍，即每天喝４杯牛奶。除牛奶，谷類食品、金槍魚、鯖魚和沙丁魚等也有類似效果。專家說，每周曬幾次太陽，每次１０分鐘到２０分鐘對許多人來講就足夠了。據(jù)新華社