對(duì)呼吸系統(tǒng)不太好的老年人來(lái)說(shuō)，如今新上市的黃澄澄的雪梨，有生津潤(rùn)肺的雙重功效，就是非常好的“補(bǔ)藥”。尤其是用雪梨熬粥，制作簡(jiǎn)單且效果甚佳。
但雪梨粥最好在晚上喝，因?yàn)橥砩虾疂駳廨^重，容易咳嗽、氣喘，而肺的“排泄”在凌晨3點(diǎn)左右，晚上喝雪梨粥對(duì)呼吸道的保護(hù)作用更好一些。需要注意的是，喝粥后身體可能會(huì)微微出汗，不要急著減衣服。
