14日多云，夜里陰轉(zhuǎn)陣雨，東到東南風(fēng)3級(jí)，氣溫5℃～16℃
15日陰有陣雨，東到東南風(fēng)3—4級(jí)，氣溫8℃～12℃
16日多云到陰，有時(shí)陣雨，偏南風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)3—4級(jí)，氣溫10℃～18℃
人體舒適度平均：-2級(jí)，冷，不舒適
穿衣指數(shù)6級(jí)，你適合穿棉衣、冬大衣和毛衣等
晨練指數(shù)1級(jí)，多云，適宜晨練
城市火險(xiǎn)等級(jí)4級(jí)，容易燃
紫外線指數(shù)5級(jí)，強(qiáng)度很強(qiáng)
空氣質(zhì)量等級(jí)2級(jí)，良
感冒指數(shù)2級(jí)，不太易感冒
氣管炎指數(shù)3級(jí)，可以引起氣管炎
關(guān)節(jié)炎指數(shù)3級(jí)，可以引起關(guān)節(jié)痛
冠心病指數(shù)3級(jí)，可以引起心肌梗塞
高血壓3級(jí)，可以引起高血壓發(fā)作
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杭州陰轉(zhuǎn)陣雨16/7℃
紹興多云轉(zhuǎn)陣雨16/8℃
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金華多云轉(zhuǎn)陣雨19/9℃
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臺(tái)州多云轉(zhuǎn)陣雨16/9℃
奉化溪口多云轉(zhuǎn)陣雨17/8℃
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安徽黃山多云轉(zhuǎn)陣雨8/3℃
淳安千島湖多云轉(zhuǎn)小到中雨17/8℃
北京晴12/-2℃
上海多云轉(zhuǎn)陰14/8℃
廣州陰17/15℃
重慶陰15/11℃
西安陰轉(zhuǎn)小雨14/4℃
沈陽(yáng)晴2/-7℃
武漢陰轉(zhuǎn)小雨14/6℃
哈爾濱晴-2/-13℃
昨天，陽(yáng)光明媚，最高氣溫達(dá)到14.9℃，走在馬路上，徐徐東風(fēng)迎面吹來(lái)，讓人倍感愜意。
據(jù)市氣象臺(tái)昨天發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，我市今天白天多云，最高氣溫比昨天高些，在17℃左右。但是，今天后半夜至明天早晨，轉(zhuǎn)陰有雨，局部地區(qū)伴有雷雨。明天陰有陣雨，氣溫在8℃—12℃之間，到了下午前后，連日來(lái)較為平靜的沿海海面會(huì)有7級(jí)大風(fēng)，陣風(fēng)8—9級(jí)，出海船只請(qǐng)注意安全。周五，我市多云到陰，有時(shí)有陣雨，而氣溫會(huì)有一個(gè)很大的提升，最高氣溫有18℃，最低氣溫也將爬上10℃。
陽(yáng)光燦爛的日子還沒好好享受幾天，降雨又要來(lái)了，或許大家會(huì)覺得有些沮喪。但不同于之前的連陰雨天，接下來(lái)幾天將是陰雨相間的天氣，降雨時(shí)斷時(shí)續(xù)，太陽(yáng)也會(huì)抽空出來(lái)遛遛。
最近幾天，如果你留意自家小區(qū)的各個(gè)陽(yáng)臺(tái)，不難發(fā)現(xiàn)，床單、被子、衣服等幾乎占滿了陽(yáng)臺(tái)的空間。洗曬衣物雖很重要，但大家別忘記也出去曬曬自己。太陽(yáng)給予我們無(wú)限的能量，連日陰雨天帶來(lái)的壞心情也會(huì)因那一抹陽(yáng)光而燦爛起來(lái)。當(dāng)然，曬太陽(yáng)還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體對(duì)鈣和磷的吸收。一份由衛(wèi)生部印發(fā)的《防治骨質(zhì)疏松知識(shí)要點(diǎn)》中提到：平均每天至少20分鐘日照才能滿足人體需要。中國(guó)人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴皮膚接受陽(yáng)光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽(yáng)光照射會(huì)對(duì)維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用，因此，維生素D也被稱為“陽(yáng)光維生素”。
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